一、尿酸高應該注意什么？

我從兩點說吧，從忌口和建議兩點說。

一、要注意不建議高尿酸患者食用高嘌呤食物，比如豬腰子一類的動物內(nèi)臟。

因為豬腰子屬于典型的高嘌呤食物，如果經(jīng)常食用，容易導致患者體內(nèi)尿酸水平飆升。達到一定濃度后，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎臟，就引起腎臟病變。所以尿酸高一定要盡量不食用高嘌呤食物，用低嘌呤食物代替。（下面附一張嘌呤含量圖供參考）

二、平常吃一些控制尿酸的食物

①菊苣

菊苣是兼?zhèn)涫秤煤退幱霉δ艿奶厥庵参铮撬幨惩搭惖氖称罚瑫r還被國家營養(yǎng)聯(lián)盟專家譽為綠色“健康之王”。菊苣含有多種營養(yǎng)成分，具有改善人體血清尿酸水平的作用，食用菊苣對降尿酸有積極作用。

②梔子

科學實驗得出結(jié)論，梔子苷可通過促進尿酸排泄達到降尿酸的效果。除此之外，梔子對心血管系統(tǒng)也有積極的作用，例如降低血壓、降低心肌收縮力、減慢心率、擴張血管等。

③百合

百合是一種藥食同源的食品，從藥理成分分析百合含有秋水仙堿，能夠抑制白細胞異化，堿化尿液，促進尿酸的排泄，從而達到降尿酸的效果。

④葛根

葛根含有豐富的天然氨基酸，對尿酸有很好的抑制作用。高尿酸或痛風患者經(jīng)常吃葛根能促進尿酸在體內(nèi)的排泄，有利于控制尿酸。

⑤桑葉

桑葉可以促進尿酸的排泄，從而降低高尿酸血癥人群的血清尿酸水平，發(fā)揮出降尿酸的作用。特別適合那些有痛風或高尿酸癥的患者，但是單獨服用效果不是很明顯，所以為了發(fā)揮出桑葉的最大價值，最好是將桑葉與其他的食材相配伍。

5種食物，搭配服用效果比較好。菊苣梔子液是以上5種具有控制尿酸作用的食材制成一種口服液，還借助了現(xiàn)代生物技術(shù)，經(jīng)過復合菌發(fā)酵，所以該口服液更利于人體直接吸收有效成分，直達肝臟，有效控制尿酸?？梢栽囋?，有效降尿酸。

二、降尿酸的茶有哪些，哪種降酸茶效果最好，高尿酸患者選擇哪種痛風茶好

勤越鼠

一般患有痛風的，尿酸都偏高，所以高尿酸的人必須注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。我尿酸過高而患過痛風，一位老中醫(yī)推薦給我【御方馭風飲痛風茶】，這款茶運用的是中醫(yī)茶療的原理，從整體上進行調(diào)節(jié)，我已經(jīng)完全好了。

三、尿酸高喝茶可以降嗎?

不可以，建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科治療。

四、高尿酸血癥喝茶可以降低嗎？

? ? ? 可以的。先飲食控制，不要食用動物內(nèi)臟、海鮮及啤酒等，清淡飲食，多飲水，如果飲食還是尿酸很高，那就御濃絳酸茶 來降低。是現(xiàn)在最好的辦法。

五、喝什么能降低尿酸

原則一： 限制熱量。多數(shù)痛風患者喜歡高熱量、高脂肪及高蛋白飲食，這就容易導致營養(yǎng)過剩、熱量攝取過多。因此，必須控制每日所需的熱量，均衡各種營養(yǎng)成分的攝取。

原則二 ：維持理想體重。防止超重、肥胖痛風患者常常營養(yǎng)過剩，體重增加，這與高尿酸有明顯的相關(guān)性。定期測體重，可作為衡量營養(yǎng)狀態(tài)的指標。

原則三：限制嘌呤的攝入。高尿酸血癥期要限制嘌呤的攝入，限制嘌呤含量高的食物，自由選擇嘌呤含量低的食物，適當選用嘌呤含量中等的食物。

原則四：平衡營養(yǎng)素的攝入。碳水化合物攝取量占所需總熱量的 55%~60% 。

A、 在選擇上不宜選粗糧， 應選用細糧， 因為粗糧嘌呤含量較細糧高。

B、 不吃果糖， 因為果糖中熱量高， 1g 果糖所提供的熱量為 16.7Kj （4kcal ）。

C、每日攝取脂肪量應小于 50g ，占總熱量的 25%~30% 。

D、 蛋白質(zhì)攝入量應小于正常人， 每日每千克體重攝入量為 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白質(zhì)食物中。

因此， 在選擇蛋白質(zhì)食物時， 要選用不含或少含嘌呤的食物，諸如奶類、雞蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黃豆、扁豆也含不少嘌呤。

原則五：養(yǎng)成多飲水的習慣。晚上睡前、晨起、運動后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日攝入水分 2000~300ml ，可稀釋血中尿酸濃度，并促進腎臟排泄尿酸。

原則六：盡可能少喝酒，努力戒酒A、人體為了分解進入體內(nèi)的大量乙醇，必須消耗能量，結(jié)果產(chǎn)生大量尿酸。

B、 酒中的乙醇代謝使血中乳酸水平增高， 阻礙了腎臟對尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

C、 一般認為， 啤酒度數(shù)低， 飲用很安全， 卻不知啤酒內(nèi)含有大量的嘌呤而且熱量很高，易誘發(fā)痛風。

因此， 痛風急性期要禁酒， 慢性期、 間歇期要努力戒酒，如果非喝不可，應控制飲酒量，慢慢喝，不可一口氣喝光。

原則七：痛風最重要的還是飲食控制，特別是酒類，嘌呤太高，容易誘發(fā)痛風~對應急性期的患者來說，還是使用正規(guī)藥物，主要以秋水仙堿、非甾體類抗炎藥、激素、促進尿酸排泄藥（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴馬隆）和抑制尿酸合成藥（別嘌呤醇）為主！其實，主要還是在飲食控制為主，吃清淡一些，少食酒類和內(nèi)臟、海鮮類的就可以了。

六、血尿酸偏高 血尿酸偏高，怎樣降低

痛風者慎用阿司匹林 痛風是嘌呤代謝異常，引起血尿酸增高伴有關(guān)節(jié)、腎臟等組織損傷的一組疾病。要預防痛風發(fā)作，除了“管住嘴”以外，還應避免使用一些會影響尿酸排泄、導致血尿酸增高的藥物，阿司匹林就是其中最具代表性的一種藥。研究發(fā)現(xiàn)，阿斯匹林對腎臟代謝尿酸具有雙重作用：大劑量阿司匹林(>3克/天)具有促進尿酸排泄的作用，而小劑量阿司匹林(1～2克/天)會抑制腎小管排泄尿酸而使血尿酸升高。有研究提示，服用小劑量阿斯匹林1周后，會使老年高尿酸血癥及痛風患者的腎功能和尿酸清除率發(fā)生明顯改變。由此可見，雖然阿司匹林已被用作防治心腦血管疾病的常規(guī)藥物，但對痛風或高尿酸血癥患者而言，長期服用微小劑量阿斯匹林可能會影響其腎功能和尿酸清除能力，臨床醫(yī)生在處方時應權(quán)衡利弊。除阿司匹林外，免疫抑制劑(環(huán)孢素A、硫唑嘌呤)、利尿劑、含利尿劑的降壓藥(珍菊降壓片、壽比山、復方降壓片、北京降壓0號)、抗結(jié)核藥(吡嗪酰胺、乙胺丁醇)以及煙酸(維生素B1、維生素B2)也會導致尿酸升高。長期服用上述藥物的痛風或高尿酸血癥患者一定要定期檢測血尿酸。若血尿酸長期升高，不但容易導致痛風發(fā)作，而且血中的尿酸鹽容易沉積在腎臟、關(guān)節(jié)等部位而引起器質(zhì)性病變，尤其是腎臟，高濃度尿酸鹽在腎組織內(nèi)沉積可導致痛風性腎病，乃至腎衰的發(fā)生。(杜 慧)